Tech Tuesday:世帯口座について何をしますか?Tech Tuesday:世帯口座について何をしますか?

こんにちは、さまざまな状況で共有アカウントを中心にメソッドをナビゲートする方法を正確に理解したいと思います。 来週のTech Tuesday投稿のためにSpotifyプレイリストを作成しようとしていたので、世帯口座にアクセスできないという問題に遭遇しました。 grrr。実質的に10年と結婚していたので、アカウントを複製するか、互いにログインする必要がある多くのあなたのマインと一緒のシナリオがあるようです。私は他の世帯が本、映画、買い物、銀行などのために何をしているのか疑問に思います。 カレンダー、処理されました。しかし、他に何がありますか?うーん。 機関のコミュニケーションや多くの購入サイトに使用する共有電子メールアカウントがあります。私たちの伝統(シングルトン)のアカウントと奇妙なシステムの合併(AmazonがAudibleを食べたときのように)をジャグリングする間、物事は他の分野ではかなり曖昧です。 スケジュールのために、私たちはそれぞれGoogleカレンダーと共有された世帯ビューを持っています。各子供たちの機関もそれを利用しているので、私には不満がありません iTunesでは、私たちは私の夫です。私たちは両方とも、彼のユーザー名だけでなく、スーパーセクレットのパスワードも理解しています。それ以外の場合は、すべての曲、映画、アプリを再購入する必要があります。結構です。 Amazonでは、私は主要であり、メインの買い物客です。私たちはそれぞれ、物を買うための自分自身です。それにもかかわらず、Kindleで、そして今、私たちは私の夫です。私はログイン情報を理解していないので、私はいつも彼にそれをするように頼んでいます。 Kindleは、彼が管理しなければならないさまざまなガジェットを持つことができます。 Netflixでは、いくつかの奇妙な「アップグレード」が彼のアカウントを支配するまで、私たちは個人になりました。幸いなことに、私はパスワードを理解しています。 Hulu-Plusでは、私たちは彼であり、ログインする方法を正確に理解していません。 Paypalでは、私たちは彼であり、他の銀行サイトでもあり、私たちはそれぞれ自分自身です。 基本的に、2年生で家庭用VCRをプログラムする方法を正確に発見しましたが、夫の助けなしにテレビをほとんど見ることができません。 はるかに良い方法が必要です。あなたはそれを理解しましたか? [...]

方法:幼い子供とのデートの夜方法:幼い子供とのデートの夜

ルーキーママのハラのInstagramで出版されたとき、私は彼女が子供のアラナを連れて行くことについて共有した話に感銘を受けました。これは、マルガリータを飲む両親の隣のハイチェアでアラナが冷えている世帯の日付ではありませんでした。これはミックスドリンクガウンとオンラインバンドの日付でした。 「ベビーシッターなしでそれを機能させる方法と、それでも社会生活の類似性を維持する方法は次のとおりです」とハラは書いています。 「パパは夕食とお風呂を提供している間、お母さんがドレスアップします。セルフィーは、私たち全員が掃除された文書化のために撮影されます。それから私たちは彼女を車とトラックに入れ、彼女が眠りに落ちるまで運転します。それから私たちはお互いを5つ高くします。」 それで何?まあ、ハラはドバイに住んでおり、「子供たちはどこでも歓迎されているだけでなく、屋内喫煙はありません。ベビーカーをドレープするために毛布を持ってきて、光と私たちが良いことをブロックします!」 「私たちは実際の目的地まで車で行き、ベビーカーを退院させ、彼女を押し込み、レストランに駆け巡ります。また、オンラインバンドと大声で騒々しさを備えた夕方の合計と多くの友人、ほとんどの友人がいます。角のベビーカーに気づかない人でも、彼女は至福の無視されたままであり、完全に眠りについています。その後、夜の終わりに、眠っている幼児は車やトラックに戻り、その後ベッドと同じくらい持ってきました。終わり。私が#Parentとしてやろうとした唯一の素晴らしいことは、すべての騒音で彼女を眠らせることです。ウーフー!」 それで、あなたはこのようなスーパースターの寝台車を持っていますか?ベビーカーから車に移動する可能性のある人がいましたが、問題ありません。別のもの?それほどではありません。 [...]

健康的な腸=喜んで人生健康的な腸=喜んで人生

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア LoveBug®Probioticsは、家族全員にプレミアム、理想的な腸の健康とウェルネスを提供します ニューヨーク – 調査によると、7000万人以上のアメリカ人が消化器の「腸」の問題から経験していることが示されています。健康的な腸は大きな健康の基礎です。実際、私たちの免疫システムの約70%が私たちの腸に住んでいます。現在のライフスタイル、悪い食習慣、大気、および強化された抗生物質摂取量はすべて、「悪い」バグが健康な消化管を維持する「良い」バグを上回る微生物叢の極端な不均衡にすべて寄与しています。 Lovebug Probioticsは、乳児、子供、男性、女性の特別なニーズをターゲットにした、科学的に評価された完全なプロバイオティクスラインを確立しました。 ラブバグストーリー Lovebugは、母親のAshley Harrisによって生産され、息子の誕生後の病気の理想的な治療を探していました。彼女の子供のハドソンの誕生中、アシュリーは予防策として広範なスペクトル抗生物質に置かれました。今後数ヶ月にわたって、アシュリーとハドソンの両方が非常に病気になり始めました。アシュリーは、一定の片頭痛を経験し、弱体化した免疫系から経験しました。ハドソンはcolickyであり、消化器系の問題がありました。イライラして、アシュリーは彼らに何が起こっているのかを見つけようとする探求を始めました。犯人:貧しい腸内細菌。医師は彼女の症状を発見し、息子は腸内細菌の深刻な不均衡につながっていました。 医師は、両方ともプロバイオティクスを服用し始めることを提案しました。アシュリーは、彼らの一般的な健康における驚くべき転換を急速に発見しました。魅了され、最近得られた彼女の素晴らしい腸の健康と健康と世界と共有することに捧げられたアシュリーと彼女の夫のベンは、主要な研究に飛び込みました。彼らは主要な科学者と提携して、最高のプロバイオティクス株のみを備えたサプリメントを生産し、彼らが仕事をするために必要な場所で最も多くのバグを提供しました。 関連するホメオパシーは、さまざまな健康状態とウェルネス条件のために機能します ラブバグプロバイオティクスが生まれます プロバイオティクスとは何ですか? 「プロバイオティクス」が自然療法医学の用語として利用される場合、それはサプリメントで発見された微生物と、適切な数で投与されたときにあなたの健康に利益をもたらす食物源を指します。 「私たちのマイクロビオームは、「良い」バグと「悪い」バグの組み合わせを必要とする繊細なエコシステムです」と、LoveBugのCreatorであるCEOであるAshley Harrisは説明します。 「プロバイオティクスは、あなたの腸内で自然にオンラインで「良い」バクテリアです。これらの微生物は、正しくバランスが取れている場合、免疫システムをサポートし、消化を支援し、肌をサポートし、髪をサポートし、体内のものをスムーズに走らせます。私たちは、人々が彼らの腸の健康とウェルネス、そして一般的な幸福を強化するのを支援するために、LoveBugを生み出しました。」 家族全員に効果的なラブバグプロバイオティクス アシュリーは、国際的に認められた主要なプロバイオティクス科学者と提携して、ラブバグのプレミアム製剤の強力な基盤を開発しました。 LoveBug Scientific Advancementチームには、ワールドワイドプロバイオティクス協会の元局長であるIoannis Misopoulousと、オックスフォード大学、スタンフォード大学、シカゴ大学の学位を取得した医療専門家であるJonathan Weiss博士が含まれます。 LoveBugを他の人よりもはるかに効率的にする理由は何ですか? 他のサプリメントよりもはるかに効率的です。 [...]

クリスマスの景品の12日間| STA安全なアルコールフリーハンドサニタイザークリスマスの景品の12日間| STA安全なアルコールフリーハンドサニタイザー

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア クリスマスの7日目に、健康なお母さんの友達が私にくれました…6本のSTA SAFE 72パック8オンスの防腐剤の手撮り剤ジェル。 寒さとインフルエンザの季節が進行しているため、細菌の拡散を防ぐために頻繁に手を洗うことが重要です。また、定期的な手洗いと一緒に手指消毒剤を使用することをお勧めします。 私は過去にアルコールベースの消毒剤を使用してきましたが、寒くて乾燥した冬の間、彼らはいつも私の手を割って乾燥させました。アルコールベースの消毒剤についてもっと研究した後、私は彼らが常に100%の細菌を殺すとは限らないことを学びました。 STAセーフハンドサニタイザーはすべて自然で、アルコールを含まず、H1N1を含む最も一般的な細菌やウイルスを殺すことが証明されています。 STA Safe製品ファクトシートによると、「Stasafeの有効性は、FDA監査の独立した研究所によってテストされました。他の消毒剤とは異なり、Stasafeのフォーミュラはあなたの手にとどまり、保湿しています。それはあなたの手の中の天然油と連携して、有害な細菌やウイルスに対する永続的な防御障壁を作り出します。アルコールベースの消毒剤は短時間で細菌を殺すだけで、手はすぐに再汚染される可能性があります。 Stasafeはこれらの懸念を排除します。 Stasafeは、多関節発明者のMichael Smithと元ハーバードの科学者Samy Ashkar博士によって開発された最先端の技術、Argenius-Argeniusを搭載しています。起業家のマーク・モントポリとデューイ・パーソンズは、Argeniusの市場の可能性を認識し、Stasafeの独自のグリーンテクノロジーを活用して消費者にもたらすためにArgenius Worldwide、LLCを始めました。」 私はそれが私の手に染み込んで、私の肌を乾燥させない方法が大好きです。ボトルがずっと続くように、一度に少しだけ使用する必要があります。 Stasafe Sanitizerのボトルをわずか3.99ドルで購入できます。または、コメントを残して6本のボトルを獲得するために入力してください。この消毒剤は、教師、母親、そして人々の周りで働く人に最適な贈り物になります。 寒さの中で外で遊ぶことの関連する注目すべき利点 *新しいFTCガイドラインごとの開示。このレビューと引き換えに、Stasafe Hand Sanitizerのボトルを受け取りました。すべての意見は真実であり、100%の私のものです。 追加のエントリの場合: Twitterでフォローしてください 健康なママを購読してください Google Friend Connectでこのブログをフォローしてください [...]

あなたの若者と一緒に購入する方法についてのヒントは、ハスル無料あなたの若者と一緒に購入する方法についてのヒントは、ハスル無料

共有が思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 小さな子供たちの多忙なママとして、多くの場合、若者を店にドラッグするのではなく、インターネット上で買い物をする方がはるかに簡単です。皆さんがあなたのビットのものと同様の経験をしたことがあると確信しています。たとえば、あなたはすべての若者を車の座席に屈しただけでなく、雑用を成し遂げるのに数時間しかないことを理解しています。しかし、ある若者は、彼がドライブのために氷水を一杯欲しいと泣き叫んでいます。あなたは家に出会って、あなたの2時間のコミットメントから5分かかることを理解する彼のニーズを満たします。 店に着いたら、1人の若者がおもちゃの部門で迷子になり、クライアントサービスデスクに行って子供を請求する必要があります。それからもう一人の若者は、あなたがそのおもちゃや扱いを手に入れたり、あなたがそれを理解する前に、彼らが何かを望んでいることを理解する前に、あなたが最初に計画していたよりも10から15ドルの費用がかかると主張します。購入する必要があるのは、コンピューターをオンにするだけでなく、いくつかのリンクをクリックするだけでなく、完了です。 Beed.comは、家の製品から健康と健康、ウェルネス、アピール用品まで、忙しい世帯のためにインターネットでの購入を基本的に購入します。インターネット商人の数え切れないほどのリストは分類に整理されており、あなたが探している製品に最適なコストを得ることができると理解してください。彼らのWebサイトにより、安価な医療用品から、暗いエリアの矯正器や黒いフレームメガネまで、あらゆるものを簡単に閲覧できます。 妥協に関する関連論争 どのくらいの頻度でオンラインで買い物をしますか?あなたの若者は店で不正行為をしますか?*この投稿はbecom.comによってあなたに与えられました。 この投稿へのリンク:正確にヒントあなたの若者と一緒に買う作り方は無料です 0/5 (0レビュー) 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア [...]

10分未満で10ドル未満でトレジャーボックスを作ります10分未満で10ドル未満でトレジャーボックスを作ります

幼い子供やビットの子供のための安価な贈り物を見つけようとしていますか?私たちは他のいくつかの世帯と少しギフト交換をしましたが、私は10ドル未満の2歳の女性のために何かを手に入れなければなりませんでした。私は自分が思いついたものに非常に喜んでおり、これは赤ちゃんを含むあらゆるタイプの子供への素晴らしい贈り物であると信じています。 「トレジャーボックス」を作成するには、ギフトボックスまたはこれらの愛らしいプレスボードスーツケースの1つと、ターゲット、スクラップブックストア、アマゾン、または派手な場合は紙源で提供されるアルファベットステッカーのパックを入手してください。 ステッカーを使用して、受信者の名前をボックスに置きます。私は「宝物」を追加するのが好きですが、子供の名前にも多くのSまたはEが持っている場合、名前を綴った後に理想的な文字が残っていません。 予算に応じて、いくつかのおやつを箱に入れたり、空のままにしたりします。若い幼児にとって、私は小さなプラスチックの動物やお風呂のおもちゃが好きです。巨大な女の子、クレヨン、ステッカーのために。私の24歳の妹のために、私は彼女がフィレンツェから彼女の記念品を内部に置くことができるようにするためにそれを空にしたままにしました。 私がこの写真で利用した人工ビンテージランチボックスは、地域の独立したおもちゃストアで5.99ドルです。 「ペーパースーツケース」または「ハンドル付きのペーパーマッハボックス」を検索することで、インターネット上でそれらを発見できます。コストは異なりますが、通常は10ドル以下で発見できます。以下のものは、3つすべてに25ドルを提供しています。 [...]

会話の心会話の心

「「私も」と言っているキャンディハートをメンバーにしますか? 彼らは会話の心と呼ばれています。 数年前、ルーキーママの読者であるベロニカは、今年の家族のためにこのバレンタインデーのテーマでカードを作るために幼児を使用することを提案しました。 クラスの各子供のためにバレンタインを作った先祖返りの日に敬意を表してください! カットアウトの構造の心と一致する服装で赤ちゃんのポーズをとってください。 キーパーができたら、Photoshopまたはお気に入りのスクラップブックプログラムを使用して、「会話」の心に楽しくて風変わりなことわざを追加してください! クリエイティブになり、受信者リストに載っているすべての人のために1つを思いつきましょう! 電子メールの添付ファイルとして送信したり、地元の写真センターで4×6の写真として印刷したりすることができます。 新しい会話の心が「テキスト私」と「ツイートミー」と言うことを読んだことがあります。 はぁ。 [...]

運動における持続可能な優れた健康とウェルネス運動における持続可能な優れた健康とウェルネス

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 私たちが体に入れたものは、私たちが体を物理的に扱う方法と同じくらい重要です。ビタミンや天然の酸化防止剤が豊富なオーガニックダイエット計画を採用することもできますが、停滞した物理的な生活様式を導くと、レース燃料をエンジンのないクランカーに入れるのと同じくらい生産的です。サイクリングは、あなたの内なる健康とウェルネスがあなたの体の殻で見せるための素晴らしい方法であり、それはとても楽しいことです。ただし、適切な自転車を持つことで、「楽しい要素」が決定されます。 今日の流行です 画像ソース:http://ecuadoratyourservice.com/wp-content/uploads/2011/11/girl-with-bike-drinking-water1.jpg 固定ギアバイクは、より人気があり、より人気があります。彼らは乗るのが楽しいだけでなく、習得するのが難しくなくても困難です。彼らは著名なストリートバイクとして大都市環境で湧き出ています。固定ギアバイクまたは「FIXIE」には、あらゆる種類のフリーホイールメカニズムがないドライブトレインがあります。フリーホイールのアイデアは、サイクリングの歴史の初期に設計されましたが、固定ギアは基本的なトラックレースデザインの標準として存在します。これは、Fixieが危険なロケット(それから遠く)であることを意味するものではなく、レースを追跡するためにデザインの利点が適用されることを意味しますが、同様に、ゆったりとしたメトロポリタンのライダーには素晴らしい選択であることが証明されています。朝に一口飲むスムージーのように、固定ギアバイクの美しさは、シンプルさの利点と、デザインする純粋な考え方から来ています。 選択肢 固定ギアバイクの購入を検討する際に考慮したいことがいくつかあります。覚えておいてください、あなたはツール・ド・フランスに着手しようとしていないので、炭素繊維で作られた数え切れないほどのドルで価格の価格を取得するための要件はありません。インターネット調査の一部から始めましょう。たとえば、唯一の自転車は、ユニークでクリーンな外観をクラシックでよくできた機能とブレンドする優れた製品を提供します。どんなブランドの固定ギアバイクを選択しても、機能を順守することを確認してください。 あなたが彼らに感謝していることをあなたの両親に示すための関連する思慮深い方法 ・30ポンド未満の重量・400ドル未満のコストタグ・ユニークな色とデザイン・デザイン・ライザースタイルバー このリストのすべてのポイントを満たす製品を見つけることができれば、見た目と同じように上品な安全でよく作られた自転車があることを保証することができます。 行きながら燃料を供給します サイクリング中に保湿を維持することが重要です。私たちは皆、自転車のフレームに場所にスナップするスポーツボトルを見ていますが、水に加えて、あなたの旅の半分のマークに到達したときに栄養のあるスムージーを飲みながら飲んでみませんか?オズ博士によると、環境にやさしい飲み物のレシピがあり、それはアンチエイジングだけでなく、大量のエネルギーを促進しています。同様に、野菜で発見された保護植物栄養素や、癌に対する体の防御を高める果物が詰め込まれています。レシピには、リンゴ、ニンジン、キュウリ、ケール、およびオリベロジュースが必要です。あなたの最良の選択肢は、飲み物を凍結することと、エリクサーを飲む準備が整うまでに、それは解凍され、さわやかに冷やされることです。 これがあなたの健康です サイクリング(賢明な食事に加えて)のような健康的な活動に従事することで、あなたはあなたの生涯で最大の投資をするでしょう – あなたはあなた自身に投資します。 この投稿へのリンク:動きの持続可能な優れた健康と健康 0/5 (0レビュー) 共有は思いやりがあります! シェア つぶやきシェア [...]

子犬の発疹やpuppp relief子犬の発疹やpuppp relief

について理解すべきことはすべて、妊娠の喜びです!最終的にはそれだけの価値がありますが、旅自体はやや激動することがあります。妊娠中に発生する可能性があるだけでなく、あなたの旅を少し難しくすることの1つは、puppの発疹です。 うまくいけば、この種の発疹を経験する必要はありません。ただし、以下にガイドを行う場合は、可能な限り最高の治療法を含むPuppP発疹について理解すべきことについて説明します。 子犬の発疹とは何ですか?症状は何ですか? 妊娠のプラークと同様に、妊娠のプラーク(PUPPP)は、特に妊娠中に胃で発生するかゆみのある皮膚発疹の一種です。それは、妊娠のボーンの毒性発疹、看護師の遅発性プリゴ、妊娠の多型噴火(PEP)、または妊娠の毒性紅斑など、他の名前でもたらされます。 症状 ストレッチマークには小さな赤いかゆみがあります 進行するにつれて、赤い領域が広く増加しました 発疹は、太ももだけでなくbut部への発達かもしれません Pupppをトリガーするものは何ですか? PUPPPの実際の原因は不確かですが、珍しい状態ではありません。アメリカの皮膚科学大学によると、Pupppは、女性が経験する最も典型的な皮膚科学的状態であり、150人の女性のうち約1人で起こっています(https://www.aocd.org/page/puppp)。腹部のストレッチマークから始まります。医師は正確な原因が何であるかはわかりませんが、伸びた皮膚が損傷し、炎症を起こす可能性があることを理解しています。胎児細胞への免疫作用が同様に発疹や炎症の活性化であるかどうかを判断するために、さらに多くの研究研究を実施する必要があります。 初めてのお母さんと倍数のママは、妊娠​​中に速いまたは極端な体重が得られる母親と同様に、発疹と診断される可能性がはるかに高くなります。同様に、白人の女性は、Pupppを確立する可能性がはるかに高くなります。 Pupppについて理解する必要があるいくつかの重要なこと 子犬の発疹は行くことができますか? Pupppを含む発疹は、治療ではるかに気分が良くなるかもしれませんが、それは同様に行きません。幸いなことに、幼児が生まれてから約15日後に消えます。 母親は、かゆみが夜に悪化していることを頻繁に不平を言っています。夜間のかゆみの可能性のある原因の1つは、ホルモンの変化です。セルフケアと防止治療は、刺激を迷惑にすることを減らすことができます。 子犬の発疹は広がることができますか? 子犬は腹部で始まりますが、同様に、but部、太もも、腰など、体の他の領域に影響を与える可能性があります。これらは、伸びる皮膚によって強調される可能性のある領域です。胃に影響を与える可能性がありますが、胃自体に衝撃を与えることはめったにありません。子犬は一般に、水疱を引き起こしたり、手や足に衝撃を与えたりしません。 子犬はあなたやあなたの赤ちゃんにとって危険ではありません。発疹は、妊娠のどの段階でも影響を与えず、妊娠中にいかなるタイプの問題も生じさせてはなりません。その上、もちろん、母親の不快感を引き起こします。 子犬の発疹は傷跡を残しますか? 妊娠後、Pupppに関連するマークが消えないように見えるかもしれません。保湿アシストは、ストレッチマークの影響を最小限に抑えるだけでなく、発疹マークも支援します。 Pupppをお持ちの場合はどうしなければなりませんか? それが間違いなくpuppであることを確認するために、医師に相談してください。彼らは、真菌のような他の条件や感染症を政策決定するためのテストを実行したい場合があります。 妊娠後および妊娠後の子犬の発疹を助けるものは何ですか? 一般的な治療には、抗ヒスタミン薬だけでなく局所ステロイドが含まれます。あなたの医師はあなたのためにそれを処方するかもしれません。ただし、お母さんは、予想している間に薬物療法を心配している場合、または母乳で育てている場合、代替の自然な治療について考えることができます。 ひっかきません。あらゆる種類の発疹と同様に、刺激を継続するだけでなく、発疹の広がりを引き起こす可能性があるため、傷をつかないことが重要です。 アイスパックと肌寒い圧縮。アイスパックからの冷却感と圧縮により、腫れや炎症を最小限に抑えるだけでなく、スクラッチに誘われないようにするのははるかに良いと感じます。 お風呂。最後の妊娠中の一部の女性は、浴槽に乗るだけでなく、入り込もうとすることを不快に感じるかもしれませんが、オートミール浴の緩和は冷却だけでなく役立つ可能性があります。湿疹を含む他の皮膚の状態には、タール石鹸が提案されています。抗炎症特性は発疹の発赤を最小限に抑えるだけでなく、抗尿症の住宅または商業用財産がかゆみを軽減します。 エッセンシャルオイル。ペパーミントオイルは、炎症だけでなくアレルギーを緩和するためによく理解されています。 2〜3滴のオイルを1日3回直接皮膚にこすり、5滴と10滴を浴槽に加えます。ココナッツオイルは、発疹の緩和に加えて保湿剤です。 リンゴ酢。 [...]

日光の利点とスキンケア日光の利点とスキンケア

共有のバランスをとることは思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 自然の日光の利点と保護スキンケアのバランスを取るのに苦労していますか? 誰もが今日あなたにも多くの太陽があなたにとって貧弱だと言うでしょう。日焼け、猛烈な、未熟老化、および皮膚がんの危険の増加は、太陽に露出しすぎた後の通常の結果です。しかし、この慎重なアプリケーションの時代と日焼け止めの再利用の時代には、日光の利点についての話はどこにありますか?何かありますか?ビタミンDはどうですか?サプリメントは本当に十分ですか、それとも自然な日光で理想的なレベルを達成するために要件がありますか?私は、医師からの日光への曝露に対する注意と同時提案に対する注意に混乱している多くの患者がいます。より多くのビタミンDの提案もあります。 まず第一に、危険と利点を理解してください。上で述べたように、私たちは皆、皮膚の火傷、未熟老化、太陽の斑点、皮膚がんなど、多くの日光の危険性に精通しています。燃焼の危険を軽減し、皮膚がんの確立をするための最も典型的な提案には、外に出るたびに日光を塗る皮膚に日焼け止めに適用することと、日中に日光を避けることが含まれます。代わりに、午前10時前または午後4時以降の午後遅くの日光を目指します。 しかし、これらの保護的な推奨事項の最中に、私たちは太陽の光線の利点について何かを見逃していますか?自然の日光に利点はありますか? セロトニン:太陽暴露は、ホルモン分泌、特にセロトニンと相関しています。このホルモンは、落ち着き、焦点、そして一般的な幸福感をサポートし、その分泌の低下は、不幸な(季節的な感情障害)の進歩に含まれています。特に朝の時間から始まる適切な日光への曝露を目指すことは、不幸の進歩を防ぎ、一般的な幸福感を促進するのに役立ちます ビタミンD:ビタミンDは、日光に応じて私たちの体に自然に作られています。しかし、ビタミンDのレベルは、多くのアメリカ人、特にアフリカ系アメリカ人だけでなくヒスパニックのために危険な最低に陥りました。これは、日焼け止めの使用率が高いためですか?太陽のUVB光線(これらのトリガービタミンD産生)が日焼け止め(火傷を防ぐために)でそれを作っていない場合、私たちの肌は天然のビタミンD産生で日光に反応しない可能性があります。ビタミンD欠乏症は、治療として自己免疫療法を必要とする可能性のある自己免疫障害だけでなく、骨粗鬆症、骨減少症、自己免疫障害など、さまざまな健康とウェルネスの問題につながる可能性があります。腕の朝の日光を目指し、週に約3〜4回、首と首を10〜15分間狙うことは、健康的なビタミンDレベルを生成するのに適しています がん:極端な日光が皮膚がんにつながる可能性があることは理解していますが、中程度の量はがんの予防に役立つ可能性があります。ただし、皮膚がんを確立すると、リスクがなく効果的であることが証明されている皮膚がん治療があります。ホジキンのリンパ腫に加えて、日光時間が少ない世界のオンラインでの日光時間が少ない地域でオンラインで、結腸、膵臓、前立腺、および卵巣癌の発生率が高いことを示しています。 メンタルヘルス:セロトニン産生のラインに沿って、日光は同様に健康的なメラトニンの産生をサポートし、過剰な分泌を減らして疲れや眠気から保護します。セロトニンとメラトニンの大きなバランスは、うつ病、悲しい、および不安関連の障害による兆候の緩和をサポートできます 肌の健康:はい、そうです。適度な日光にさらされると、肌の健康をサポートできます!実際、World Health and Wellness組織は、太陽光が乾癬、湿疹、にきび、その他の皮膚障害と戦うことができると述べています。ここで重要なのは、肌の色とトーンに基づいて、限界を理解することです。上記の条件に苦労している場合、健康な日光への曝露とUV放射線療法の可能性について医師に相談してください 免疫調節:ビタミンDは、MS、ループス、過敏性腸症候群、関節リウマチなどの自己免疫疾患における免疫機能の調節において主要な機能を果たすと述べられています。繰り返しますが、適度な太陽を目指しています曝露は、できればAM Sunでは、ビタミンDレベルを高めるだけでなく、健康的な免疫機能をサポートすることができます。理想的なビタミンD血液レベルのために、自然の日光とビタミンDサプリメントのバランスをとる方法について医師に相談してください 関連する3つのことは、自己免疫状態がある場合、Covid-19について理解するために必要です 健康な太陽衛生についての詳細については、特に肌、気分、精神的健康、免疫システムに自然の日光が強力な影響を与えたことについて、もっと議論したいと思います。私たちは、太陽の強力な光線に自分自身を過度に露出しないように注意を払うことを要求しますが、適度な日光のプラスの影響を利用して、一般的なウェルネスとバランスをサポートすることができます。 この投稿へのリンク:日光とスキンケアの利点のバランスをとる 0/5 (0レビュー) 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア [...]