多くの睡眠退行の年齢についてあなたが知りたかったことすべて！

新生児の日は疲労と眠れぬ夜に満ちていることを期待していますが、多くの人が子育てに入ることに気付いていないのは、眠い気持ちが決して終わらないということです。残念ながら、あなたがあなたの小さなものを最高のルーチンに入れているように見えるとき、そしてすべてがスムーズなセーリングでなければならないとき、彼らは予想外にあなたにそれを切り替えます。どこからともなく、理由もなく、あなたの最高の小さな天使は再び眠れないモンスターになることができます。これは睡眠回帰と呼ばれ、あなたの世帯がそれに見舞われた場合、私たちはあなたを助けるためにそこにいたいです！あなたの子供がおそらく経験する可能性のあるいくつかの異なる睡眠回帰年齢があるので、私たちはあなたに何を期待するかのすべての詳細を提供するためにここにいます。

多くの睡眠退行の年齢についてあなたが知りたかったことすべて！

睡眠回帰が発生する年齢

以下では、睡眠回帰が発生する一般的な年齢のいくつかを提供しましたが、もちろん、2人の子供は同じではなく、これは睡眠回帰がいつ発生するか、または発生しないかという厳格なタイムラインを示していません。しかし、なぜこれらの年齢で睡眠回帰がそれほど一般的であるのかについては、おそらく興味があります。

4か月の睡眠回帰

新生児はたくさんの睡眠を必要とします。そして、彼らが彼らを望んでいないときにそれをしていないかもしれませんが、あなたは彼らが昼も夜も眠っていることを否定することはできません。新生児が眠るとき、彼らはまた迅速に深い眠りに落ちます。約4ヶ月生後これは変化し始め、赤ちゃんの睡眠パターンは大人のようになります。

彼らは日中はそれほど眠ることはなく、邪魔されない深い眠りに到達するには少し時間がかかります。あなたと同じように、あなたの赤ちゃんは一晩中光と深い眠りの間を循環します。彼らはなだめる必要があるか、軽い睡眠サイクル中に目覚めるたびに眠りに落ちるのに苦労するかもしれません。 （ここで4か月の睡眠回帰について詳しく読むことができます）

8か月の睡眠回帰

生後8ヶ月までに、あなたはもはや小さな赤ちゃんを産みません！彼らはrawい、あなたに戻ってくつろいだり、大きなエキサイティングな性格を開発しているかもしれません。これらすべての変更が進行するにつれて、多くの小さなものが8か月の睡眠回帰に陥ります。これは、彼らが立ち上がってベビーベッドに足を踏み入れることができることを示しており、この誘惑は眠りにつくのが少し難しくなる可能性があります。

この頃、赤ちゃんも歯を切っていることが多く、この不快感は不機嫌さと睡眠不足を引き起こす可能性があります。彼らが日中にあなたのために3つの昼寝をしていた場合、この間に彼らはおそらく3番目を落とすでしょう。

1歳の睡眠回帰

1年間の睡眠退縮には非常に確かな原因がないように見えますが、それはあなたの子供ができるという理由だけで昼寝に抗議することに起因する可能性があります。落ちないでください！あなたの1歳は、おそらく1日に通常の2つの昼寝を必要とします。昼間の昼寝がなければ、夜間に過剰に巻き込まれます。

昼寝をすることができない場合は、少し早く就寝時間を押してください。赤ちゃんもこの時間を歩き始め、そのバランス全体はかなり疲れる可能性があります！

2歳の睡眠回帰

2歳の子供は意見を持っており、特に彼らが好きではないものであるとき、彼らはあなたにすべてを伝えることを恐れていません。これらのもののいくつかは昼寝時間と就寝時間である可能性があるため、2年間の睡眠回帰があります。彼らはあなたの境界をテストし始めるかもしれません。彼らがあなたに近づいているかどうかを知らせないでください！代わりに、あなたが一緒に暮らすことができる方法で彼らに独立をさせてください。

あなたが読む本や彼らが着たいパジャマのように、彼らの就寝時のルーチンで彼らにいくつかの発言をしてください。 2歳のもう1つの理由は、睡眠退行です。実際に多くの懸念と分離不安を引き起こす可能性のある世界に対する新しい認識です。あなたがそこにいることを彼らに知らせてください、すべてが大丈夫であり、彼らは休む必要があります。

睡眠回帰中に何を期待するか

不機嫌な赤ちゃん –

睡眠退行の最も難しいことは、あなたの喜んでいる赤ちゃんが予想外に非常にうるさくなる可能性があることです。これは、睡眠不足で行わなければならず、睡眠回帰は大きなマイルストーンの変化と組み合わされています。これが瞬間的であることを知ってください、そしてあなたの小さな子供はすぐに正常に戻るでしょう。

頻繁に毎晩目覚まし

あなたは以前よりもずっと夜に目覚めます。それは吸う、私たちは同意します。赤ちゃんが一晩中よく眠っていて、あなたがこれらの真夜中のモーニングコールから明らかになっていると思ったとき、それは特に難しいです。交代で、パートナーと家族にサポートを求めてください。それはすぐに終わり、それを乗り越えるための最良の方法は一緒になります。

より難しい就寝時のルーチン –

睡眠回帰は、頻繁に目覚めることを示すだけでなく、就寝時自体が闘争になることを示しています。あなたの赤ちゃんは昼寝やベッドのために降りて抗議し始めるかもしれません。

昼寝の短い –

昼寝は、あなたの小さな子供たちと一緒に毎晩のルーチンとともに影響を受ける可能性があります。彼らがそうでないように振る舞っていても昼寝が必要で、彼らが休息し、通常の昼寝スケジュールを維持するように勧めます。特定のマイルストーンでは、昼寝の数は減少しますが、これを許可する前に本当に準備ができていることを確認してください。

もっと抱きしめ –

私たちは知っています、これは実際に良いことのように聞こえるかもしれません！睡眠回帰を経験している間、赤ちゃんはさらにしつこくなる可能性があります。抱きしめて、赤ちゃんを慰めるために無料で感じてください。

あなたの子供がよりよく眠るのを助ける方法 –

通常、赤ちゃんの気分を良くするための最善の答えを持っています。両親は、他のどんな人よりも、自分の小さな人を慰め、助けることができることをよく知っています。

ルーチン
睡眠回帰を乗り越えるのに役立つ最大のものの1つは、通常のスケジュールに固執することです。赤ちゃんが苦労していても、眠っている必要がある時期に休むように勧めてください。昼寝と就寝時間を可能な限り一貫性を保ちます。これは、就寝前に本を読んだり、昼寝前にスナックを食べたりするなど、ルーチンに特に当てはまります。

寄り添い＆愛
なだめるようになり、あなたの小さなものが問題を悪化させるだけであると強調するので、自分自身を追い返し続けようとします。悪い習慣を作りたくはありませんが、赤ちゃんが特別な快適さを必要としていると感じたり、通常よりも少し長く保持されたりする場合は、必要なものを与えることに害はありません。赤ちゃんはまた、睡眠退行を経験している間、はるかに空腹になるかもしれません。

これは、成長の拍車や体内で起こっている変化によるものであり、快適さとして摂食を使用しているからではありません。最後に程遠いが、あなたが必要とする助けを受け入れて尋ねてください！睡眠回帰は難しく、非常にイライラする可能性があるため、それについて発散する必要があります。また、自分で十分な睡眠をとっていることを確認する必要があります。忘れないでください、あなたはこれを持っていて、睡眠回帰は一時的です！

睡眠回帰の年齢についてご質問があります – コメントに残しておくか、ルーキーママーグループに尋ねてください
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