幼児

サンバーナーディーノよりもはるかに大きい災害：候補者が話す必要がある

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 毎朝、私たちは子供たちを学校に送り、仕事に向かいます。アメリカ人は、自分たちが安全であり、子供たちが学校で十分に保護されていると信じています。これはすべて、2015年12月2日に変更されました。そのうちの1人が米国で生まれた2人のテロリストが14人を殺し、カリフォルニア州サンバーナーディーノでオフィスのクリスマスパーティーで21人を負傷させました。 この攻撃の後、私は家族の安全性をもっと心配し、政府が別のものをどのように防ぐことができるのか疑問に思います。私たちは、ISISが米国に来るシリア難民に潜入することを計画しているというニュースについて聞いており、私たちの大統領はまだ何千人もの人々が私たちの国に来ることを許可したいと思っています。ビザシステムには、米国に入る外国人のためのビザシステムに抜け穴があることを知っています。政府が人々を適切に吟味できるようにする方法はありません。私たちの国に来る人々が自由と私たちの生活様式を望んでいるのか、それとも私たちを殺したいのかどうか、どうやって知るのでしょうか？彼らの心の中に本当に何があるかを知る方法はありません。これは私を怖がらせ、それがそれらの邪悪なエハディが望むものです。私たちは彼らに勝つことはできません。 ジェーンオリエント博士は、次のゲスト記事でサンバーナーディーノをきっかけに大統領候補者が話すべきことを説明します。トランプやクルスを含む一部の候補者は、アメリカ人の権利を支持して、自衛の効果的なツールを所有しています。しかし、アメリカ人を核兵器の脆弱な人質として維持するという長年の公式政府の姿勢について話している人はいません。 Cascia Talbert 創設者 ヘルシーマママガジン サンバーナーディーノよりもはるかに大きい災害：候補者が話す必要があること by：ジェーンM.オリエント、M.D。 すべての撮影エピソードの後、応答は同じフォーミュラです。絶え間ないメディアの報道、事実上のないもの、そして思考、祈りを求め、さらに多くの銃の制御を求めています。多数の個々の悲劇に焦点を当てるよりも、より広い視点をとる時です。 今日、アメリカ人は標的です。個々のアメリカ人だけでなく、アメリカ合衆国も。彼らは、狂った個人、狂信的なイデオローグ、麻薬カルテル、テロリスト組織、および外国の勢力によって標的にされています。 [...]

休日の体重増加

共有後に反撃する5つの方法が思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 休日は終わりました。供給は包まれていない、木が片付けられ、シャンパンのボトルは空で、クリスマスクッキーはなくなった（ありがとう！）十分に速くないよね？お菓子、おやつ、ごちそう、そして酒に陥りましたか？あなたの体はもう少し柔らかいですか。あなたの服はもう少しきつくなります。あなたの心だけでなく、もう少し疲れていますか？過去数週間それをやり過ぎた後、あなたは気分が悪くなるかもしれませんが、あなたは外出していません。新しい年が始まると、より健康的な生活に戻って、あなたをより良く見えるようにする方法を次に示します。 まず、自分を許してください。物事が起こります。誰も完璧ではありません。だから、恥ずかしいと感じるのをやめなさい。それはあなたが良くありません、そして、あなたが感情的な食べる人なら、それは本当にさらに悪化する可能性があります。心理的にも、感情的にも、前進する時です。過去に敗北しただけでなく、好ましくないと感じることから、将来の修正に興奮しているだけでなく、決心した感じになります。マインドセットはここで重要であり、それがあなただけである唯一の人があなたであることが重要です。先に進み、自分自身を許してください（大丈夫です！）、そして素晴らしいことがあなたのために起こっているので興奮してください。 第二に、今から始めます。トレーニング、健康的なレシピ、刺激的な写真でいっぱいのPinterestボードがあります。あなたには前向きな見方があります。あなたは元気であり、準備ができていると感じています。それを利用します。行動を起こしてください。あなたが前進するのを助ける何かをしてください。あなたを助ける何かがあなたがなりたい人になりました。 （ここに行って、無料の減量チェックリストを取得するために開始してください！）明日ではなく、今すぐ月曜日ではありません。新しいライフスタイルを処理するのに最適な時期は決してありません。しかし、真実は、もしあなたがそれをしなければ、あなたは決して変わらないので、あなたが今できることから始めて、そこから行くことです。散歩し、ヨガのビデオをやり、ウェイトを持ち上げ、健康的なスナックを作り、食料品を手に入れましょう。今すぐ何かをしてください。 ママのためのクリスマスの人生を変える奇跡に関連していました 次に、計画を立てます。どのプログラムを使用するか、そして今週の食べるものをトレーニングする時期を選択してください。また、パートナーに参加し、一緒に行くための協定を作ってください。これらの戦略はすべて、ワークアウトのスキップ、ジャンクを食べ、言い訳をするのをやめるのに役立ちます。その計画を作成するだけでなく、あなたがそれをすべて見ることができるどこかにそれを置く 日：冷蔵庫、コンピューターの背景、または毎朝興味をつかむだけでなく、どこでもあなたがそれに固執するようにします。あなたの計画を視覚的に表現することは、それを実装するだけでなく、それを実装するのに非常に役立ちます。 筋力トレイン。トレッドミルにホップすることで、過剰なカロリーが過剰に浸透することを間違いなく支援しますが、重量を持ち上げることを忘れないでください。スタミナトレーニングは、消費した追加の炭水化物を使用して、より強力でより引き締まった筋肉を生成しますが、有酸素運動だけよりも長い公開運動カロリー小屋を出します。したがって、昨夜のクリスマスクッキーの大失敗を利用して、レジスタンストレーニングを今日のワークアウトに統合することにより、よりleanせて強くなり、より強調されます。どこから始めればいいのだろうか？突進を試してみてください。 最後に、あなたのエラーから発見するだけでなく、試してみてください。休日の後でも、あなたの進歩を一時的に脱線させる何かが出てくるかもしれません。そこから発見し、将来それを計画する方法を正確に考えて、もう一度やり直してください。現実は、人生が起こることです。ですから、ほとんどの場合、あなたの最高のことをして、あなたができない時代から発見し、前進し続けてください。健康とウェルネスだけでなくウェルネスも旅であり、時にはパスがシンプルであり、楽しいだけでなく、時にはそれが岩だらけだけでなく困難です。あなたがあなたの旅にいるかもしれないどこでも、続けて戦い続けてください。 あなたが彼らに感謝していることをあなたの両親に示すための関連する思慮深い方法 現実的および達成可能な目標の設定の詳細については、これをチェックしてください。 [...]

言葉のない水曜日|ブー！

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