笑いの癒しの力を評価する

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笑いは、緊張のような緊張やストレスなどの健康や健康の問題さえも、癒しの問題、意見の相違、さらには健康的な問題の非常に強力な方法と見なすことができます。一部の人々は、それが媚薬であり、最も魅力的な高品質の1つであると述べています。あなたが前向きなつながりを築くだけでなく、誰かと笑います。あなたが特別な絆を確立するように、誰かを笑わせてください。

私たちが笑う理由については、いくつかの理由があります。私たちは面白がっているか、面白いものを発見したり、快適ではない理由があるかもしれません。私たちはストレスを感じ、恥ずかしく、不安、自分自身や自分自身を発見した状況については確信が持てます。

カウンセラーとして、私は笑いがそれにいくつかの側面を持つことができると感じています。一方では、ユーモアと笑いは、終わりになるための悪質な武器になる可能性があります。真実と同様に、ジョークには一般的に、誰かまたは何かが楽しみのアイテムとしてあります。彼らは誰かをrid笑したりいじめたりする方法である可能性があります。

一方、笑い声は共有された経験として素晴らしいことがあります。人々が一緒にすること、共有された親密さ。一緒に体験や冗談を楽しむことで、緊張をなくすことができ、まったく異なる視点から状況を見ることができます。この楽しみの感覚と笑いは、一般的に、つながりが苦労したり、困難な段階で行くときに失われる最初のものです。

笑いは、既存の問題に対する視点を高めることができたり、古い発見と行動パターンを修正するのに役立つことがあります。別の視点からそれらを見始めたり、他の選択や物事について感じる方法を楽しませたりすることができます。同様に、ストレスを処理するだけでなく、強力な方法です。

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私の元パートナーは、前向きな方法で笑いを活用するのが素晴らしかったです。もし私が緊張している、またはイライラしていると感じていたなら、彼は特定の方法で私を見ているだけでなく、私たちが他の完全に忘れられたものは何でも、笑いの適合に溶け込んだ。他の人がどのように感じているか、愛情、愛、そして理解していることについて正確に共感して、誰もがリスクのないと感じているだけでなく、癒しの強力なツールとして利用することができるだけでなく、それが恩恵を受けることができると感じています。状況。

笑いは、状況に対する視点を変える強力な手段です。異なる目を持つ何かを見ると、緊張が少なくなり、個人的にそれを少なくすることは、態度の重要な修正です。笑い声は緊張を和らげ、氷を壊し、不利な感情を解放し、誰もがリラックスしたり、慎重になったり、賢明ではないようにすることができます。それは伝染性であると同時に。 1人が笑い始めます。他のすべての人が通常は笑顔で、リラックスします。

自分自身を笑うことを学ぶことは、自信の問題だけでなく、私たち自身の不安と自信の問題を癒すための大きな一歩です。私たちが状況でどのように振る舞うか、そしてそれを笑うことができるようになるかを正確に見ることができるとき、私たちはすぐに自分自身についてだけでなく緊張しているだけでなく、私たちの写真を正確に提示する方法について緊張しました他の人に。私たちは最終的に暖かくなり、よりリラックスしただけでなく、この強化は一般に他の人とのつながりにプラスの効果をもたらしました。

一部の文化と、仕事の前の朝のすべての労働者のためのビジネスルーチングループの笑いセッション。彼らは、誤った笑いでさえ、彼らのスタッフの中の素晴らしい考え方を刺激することを発見しました。彼らの一般的なムードは、今後の日についても、人々がより明るくて楽しいと感じるだけでなく、より明るく感じます。

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笑いについて心に留めておくべき重要なことは、それが関係する場所にバランス感覚を保持することです。極端な道化師は、逆効果と同様に刺激的です。人々はジョーカーが何を隠しているのか疑問に思うかもしれません。一部の人々は、ユーモアを利用して、自信だけでなく自信の低いレベルに関する不安や問題を隠すこともできます。

自分自身に忠実であり、必要であれば、グループの平和なものであることについて大丈夫であることが重要です。それがよりよくフィットするならば、他の人にセンターステージを持たせてください。面白がって、楽しまれ、存在することを楽しんでください彼らのふざけた態度のための素晴らしい聴衆。あなた自身のユーモアのセンスに従って、あなたの個人的な幸福と幸福を促進するために、あなたにぴったりの方法で笑いを活用してください。

スーザン・リー、カウンセラー、および催眠療法士www.lifestyletherapy.net

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